Estes treinos matam-me😂🥵🥵🥵 mas eu até gosto🫣🤣
Cardio intervalado, foi ao osso!!! Muito bom!!! Sempre com muita variedade de exercícios 😎 Eu não sei o que pinga mais, eu ou esta chuvada!!! Eu, com toda a certeza 🤪
Cardio intervalado 🔥 + cardio na bike ✅️
Bom dia , está aqui Alexandra
Bom dia a todas, O treino 2 está feito.. Mas custou e nem sinto as pernas 😡
Bom dia😊 Enquanto estive de férias consegui fazer os 5 treinos de segunda a sexta sem problema nenhum. Agora a trabalhar com horário rotativo e com um trabalhinho que não é nada soft não consigo manter 😥 Como costumo dizer “ o menos as vezes é mais “😌 Segundo treino da semana concluído 👌 Jasusssss […]
Primeiro treino em modo aula 😍😍 Estou totalmente ko, mas completamente em pulgas para amanhã fazer o próximo 😊💪 Adoro, mas sinto os meus músculos todos
Treino de pernas! Amanhã toda dorida, mas satisfeita.💪
Hoje foi dia de voltar aqui aos treinos, depois de umas férias sem internet (logo não conseguia aceder aos treinos =/) fazia caminhadas de 20min duas vezes ao dia, ir e voltar a pé do rio, mesmo sem os treinos noto diferença, agora é tentar manter o ritmo em casa. Bora lá!
Comprei este para experimentar também é bom. Não sei se já provaram….