Ola a todas. Acabei de me inscrever e viu comecar ja amanhã. Eu estive 6 meses no ginasio com o PT privado, mas desde de Dezembro que parei e perdi o ritmo. Desta vez quero poder fazer sozinha, porque ter um PT privado no gym tem custos um pouco elevados. Durante esses 6 meses consegui […]
Boa noite a todas. Amanhã início o Fit Burner 1, plano das 8semanas. Alguém me sabe informar sobre quais os materiais necessários para realizar os exercícios em casa?! Obrigada.
Olá Maria vou começar amanhã tenho 93kilos e estou muito foçada um dia de cada vez com o treino e a alimentação saudável vamos conseguir 💪
Olá amanhã vou iniciar o Fitburn 1 estou muito focada boa noite a todas
Boa noite Começo o programa fit burner Mais alguém que esteja a fazer o programa? Como se tem sentido ? Obrigada
Amanhã início o desafio 3 do body and glutes. Fico sempre nervosa na primeira semana! Boa semana a todas 💪🏻
É oficial meninas, termino hoje o último desafio do programa 💪 E agora??? Volto ao início como avançada?? Não quero parar nem vou! Ahhhh socorro 🤣🤣🤣
Olá Tenho uma questão, tenho o programa fitburn, ja estava no segundo Tive que parar por questões de saúde, vou estar um mês sem qualquer tipo de exercício fisico. Quando voltar ao ativo, recomeço no primeiro ou continuo no segundo? Obrigada
Olá olá 👋 tenho uma questão em relação aos treinos, ainda não fiz nenhum estou ainda a explorar a app, quando carregamos no treino 1 temos que fazer esses treinos todos num dia?
1o dia _ semana3 ☑️💪
