Bommmm diaaaa minhas maravilhosas! Domingo feliz para todas 🥰 Já treinei ,já tomei banho,agora sigaaaa que o dia já começou! Ver a nossa Vanessa a voar é tão bom 😊 o mundo é teu minha Pt linda,voa! O teu trabalho tem de ser reconhecido,não é sorte é muitas horas de estudo,dedicação,tentativa erro,horas e horas de […]

Mesmo nos meus dias de descanso muscular .. fiz a aula com a nossa Vanessa ❤️ Orgulho vê-la na televisão , sempre a evoluir 🥰😍 Com a sua simplicidade / humildade e muitooo profissionalismo 🤩💪 Bom resto domingo sejam felizes 😘😘

Bom dia fofas,deixo vos aqui as minhas caixinhas dos meus brinquedos 😅. Bem dizes tu miuda continuem pode demorar mas irão ver resultados …,eu não desisto embora por vezes seja desesperante,não vendo fisicamente 🫣 pelo contrario estou enorme e acreditem faço refeições equilibradas o q falho é talvez não beber água suficiente,mas trabalho sentada e […]

Hoje foi dia de pedalar, mas o meu joelho não quis chegar a casa, tive de pedir “reboque” 🫣. Agora vamos recuperar 🤞 Bom domingo a todas 🙏

Bom domingo meninas ☀️☺️ depois do treino vamos ao pequeno almoço 🥰

O número de treinos das últimas 4 semanas!

jantarzinho

A bagunça da minha sala é sinónimo de mais um treino concluído com sucesso 🥰😅 o quarto da semana 💪 Bora meninas, estamos juntas nesta caminhada ❤️

Este é o resultado dos treinos da nossa querida Vanessa. Comecei no dia 14 de Abril ….ate ao dia de hoje. Mas ainda a muito trabalho a fazer e peso para perder. Vamos no foco💪