A precisar de comprar halteres mais pesados!! Como diz a Vanessa, estamos mais fortes!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Segundo da semana concluído 💪. Bjs😘

Acabei o meu sétimo treino, de momento estou a fazer o fitness férias, Vanessa puxas mesmo por nós, obrigada, fico de rastos mas muito satisfeita.

Olaaa guerreiras! “💪 A vitória de hoje: consistência! 💪 Depois de uns dias em que o meu corpo pediu descanso (e eu dei!), hoje foi dia de voltar à ação! O meu estômago portou-se bem e eu não podia estar mais feliz por conseguir treinar. Marquei ‘Feito!’ para um treino de superiores. No meu relógio […]

Hoje pela primeira vez fiz o treino se running, os dados da foto não tem os exercícios antes e depois da corrida, vim aqui so dizer que a Vanessa e fantástica ,esta comunidade é fantástica, tinha a passadeira ha dois anos em casa e nunca fiz, com a ajuda da Vanessa e com os vossos […]

Done

Vim registar mais tarde mas a segunda está garantida pós férias rotina a 100% sem me render 💪💪💪