Hoje não deu tempo de ir ao ginásio, e em casa para mim não é a cena, mas fui correr, e bati records pessoais 🔥🔥 o importante é não pararem girls 💪🏽💞
Boasss minhas guerreiras lindas 😍🥰 1 treinão de segunda 🍑🔥😈 Hoje a foto tinha de ser esta 🫣 Beijinhos 😘😘😘
Segundas feiras. Treino sempre em dia. Bora meninas. Boa semana. Força
Primeiro treino burn on💪💪
Deixo uma sugestão à Vanessa e equipa. Criar uma forma de oferecer uma experiência de treino (1, 3 meses ou mais tempo) a um amigo ou familiar como presente 🎁 🙂 fica a dica a ver se ainda a tempo desta Natal 🎄 beijinhos
Primeiro da semana check. ✅✅✅ !! Cada vez mais resistente, apesar dos treinos de braços ser para morrer 🤣🤣🤣 esses não são fácil apenas me habituo 🤣🤣🤣 mas pronto vejo a batata e penso la terá que ser ora 🤣
Bom dia meninas A semana passada só consegui treinar 2 dias mas fiz caminhada no fim de semana no meu spot preferido Boa semana
Bom dia maravilhosas. 🥰 O primeiro treino da semana já está feito 💪🏻 Uma Bo segunda feira a todas e bons treinos . ☺️
Olá olá Sou nova aqui, fiz hoje o meu primeiro treino shape up 💪🏼 Estou muito entusiasmada com esta nova experiência
ola o meu nome é Helena e sou nova por aqui. vou começar o programa Burn On 3x semana com FlexiFlow program, 1h disponível. tenho duas questões: qual é a ordem de execução destes dois plano e a 1h disponível é por plano ou inclui os dois ? obrigado e espero não perder a motivação […]
