E terçouuuu🥳😂 treino concluído de superiores 💪 Bons treinos ✌️🫶 (não reparem no tapete😂 é o meu patudo😻 que se apoderou dele, a mamã deixa🥰💙)
Lindas guerreiras desta maravilhosa comunidade ❤️ Treinão de superiores feito 🦋💪✅ Espero que todas estejam bem e ativas 😍 Beijinhos 😘😘😘
Feito👌🏼o de hoje tbm já está 💪🏼😁
A começar a ver a mudança nas pernocas longas 😜 isto de ser alta não é fácil 😂😂😂
Bom dia 😊 Primeiro treino pós parto feito, quase seis semanas depois da cesariana! Ainda condicionada por indicação médica mas muito bem aconselhada pela Vanessa 🤍 Depois de ter treinado toda a gravidez, este regresso ao ginásio soube muito bem, não só a nível físico mas também mental 🥹
Primeiro treino da semana , depois de trabalhar durante a noite. Estes sao sempre os melhores treinos 🤣 vou adormecer num instante. Boa semana para todas 💜
Bom dia meninas mais um treino concluido… a moral esta em baixo mas a tentar manter a forma… bons treinos
Bom dia 🌞. 1 treino da semana feito ✅️ 5h30m. Ontem não consegui fazer o treino 🥹, depois de uma noite mal durmida, um dia de trabalho horrivel, não tive forças para treinar …mas hoje já voltei á carga 💪, e ainda fiz 10 mts de passadeira inclinada, não deu para dar uma corridinha, porque […]
Bom dia Alegrias 💖 Esta semana não sei quantas vezes consigo ir ao gym, então estou a tentar jogar pelo garantido e hoje levantei cedinho e cumpri em casa com o 2° treino. Ninguém diria que só estive a treinar glúteo 🤭 Rumo ao bumbum na lua 😆 2/3 🤞 Bons treinos a todas 🫶
Ontem não consegui terminar o último treino do nível 2, mas hoje retomei esse e iniciei o nível 3!!! Estou exausta, mas feliz!!!
