Olá, Novata por estes lados. Iniciei ontem o desafio de 8 semanas, e costumava fazer treinos de vídeos contínuos e ontem perdi IMENSO tempo com a visualização dos mini-videos e a forma como funciona a app. Existem dicas de como tornar o treino mais eficaz nesse sentido? Obrigada!!
Faleci! Deus me ajudeeee
Primeiro de muitos! 💪🏼💪🏼
Fiquei muito tempo sem treinar, ontem fiz treino de pernas, hoje faço xixi praticamente em pé 🤣
Mais um treino concluído 💪💪
Ohhhhh Vanessazinha que treinos são estes mulher??????🥵🥵🥵🥵
Segundo treino feito. Vamos lá
Apesar de ter aderido ao aplicativo há muito tempo, só hj consegui começar o treino em ginásio. Tive muita dificuldade em ajustar os aparelhos e não tinha professor pra ajudar. Acabei perdendo muito tempo em ver os vídeos e seguir o roteiro, porque tenho ao todo apenas 45 min. E com a mobilidade antes do […]
Cansada ,mas realizada 💪🏻 primeiro full body do mês 2